Влияет ли погода на суставы

Полезная информация в статье: "Влияет ли погода на суставы" написанная на основе компетентных источников.

Действительно ли суставы могут болеть на погоду

Большинство людей, которые страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата, в период ухудшения погодных условий жалуются на обострение болевых ощущений в суставах и в спине. Но многие ученые и врачи сомневаются, что периодическое обострение боли у этих людей происходит из-за погоды, и считают, что четкой взаимосвязи между этими двумя факторами не прослеживается.

Результаты новой исследовательской работы позволяют ученым еще больше утвердиться в правильности своих сомнений на предмет того, что погодные условия могут играть значительную роль в обострении боли в коленях и спине. Об этой научной работе рассказывает на своих страницах интернет-издание HealthDay.
Плохая погода вызывает не обострение боли в суставах, а воспоминая об убеждениях, что погода влияет на боль

Исследователи говорят, что когда кому-либо захочется снова обвинить погоду в обострении болевых ощущений в суставах или в спине, стоит хорошенько подумать, так ли это на самом деле, поскольку никаких доказательств, указывающих на существование взаимосвязи между этими двумя факторами не обнаружилось.

Доктор Крис Махер (Chris Maher), директор подразделения по изучению проблем опорно-двигательного аппарата в институте, профессор физиотерапии в Университете Сиднея (University of Sydney), говорит, что существующее сегодня убеждение, что боль и ненастная погода связаны между собой, родилось еще во времена Римской империи. Но новые исследования показывают, что это убеждение может быть основано на том факте, что люди вспоминают события, которые подтверждают ранее существовавшее у них мнение.

Плохая погода вызывает не обострение боли в суставах, а воспоминая об убеждениях, что погода влияет на боль
В солнечные дни смягчается восприятие боли, а не симптом как таковой

В исследование были включены около 1 350 жителей Австралии, которые страдали либо от боли в пояснице, либо от остеоартрита коленного сустава. Внезапные вспышки обострения болевых ощущений, которые периодически возникали у участников исследования, были сопоставлены с погодными данными.

В выпущенном институтом пресс-релизе профессор Махер объясняет, что в действительности люди — весьма чувствительные существа, поэтому так несложно понять, почему мы так легко принимаем во внимание те болевые ощущения, которые возникают и/или обостряются в дни, когда на улице холодно, сыро и дождливо. Очень просто понять и то, что многие люди зачастую сбрасывают со счетов обострения, которые возникают в периоды, когда погода теплая и солнечная, то есть в солнечные дни само восприятие боли несколько смягчается, поэтому мы и воспринимаем ее как менее острую. Это создает иллюзию, что именно плохая погода виновата в обострениях.

Нужно сосредоточиться на постоянной профилактике и контроле боли, не дожидаясь обострений

Авторы исследования говорят, что от боли в спине, возникающей в любые периоды, страдает до одной трети людей во всем мире. А статистические данные показывают, что остеоартритом страдают почти 10 % мужчин и 18 % женщин, возраст которых превышает 60 лет.

Источник: http://medblock.ru/medicina_i_zdorovje/5064-deystvitelno-li-sustavy-mogut-bolet-na-pogodu.html

Артрит, больные суставы и погода: какая связь между ними

Бытует мнение, что самый лучший барометр – это больные суставы. Убеждение, что усиление боли при заболеваниях суставов связано с изменением погоды, уходит в давние времена. Стоит ли связывать болевые ощущения с погодными условиями? Давайте разберемся!

Как погода влияет на больные суставы: версия от ученых

Многие люди, больные артритом, говорят о том, что погода влияет на их самочувствие. Некоторые считают, что такие симптомы артрита, как боль в суставах и скованность, особенно зависимы от погодных изменений. Действительно ли артрит и погода взаимосвязаны между собой?

Если да, то почему этот эффект наблюдается только по отношению к некоторым больным артритом, а не ко всем? И, наконец, если эта связь существует, какой климат самый подходящий для больных артритом? Нужно ли им паковать чемоданы и как можно быстрее переезжать?

Вот что думает по этому поводу ревматолог, доктор медицины Scott J. Zashin. По его мнению, для больных артритом довольно характерно ухудшение самочувствия при определенных погодных условиях. Например, некоторые из его пациентов могут предсказывать вероятность дождя, основываясь на своем самочувствии. Другие больные плохо себя чувствуют при высоком атмосферном давлении, но когда атмосферное давление низкое, у них усиливается боль.

Доктор Zashin рассказывает дальше, что один из его пациентов чувствует себя хорошо, когда проводит свой отпуск в городе Дестин, штат Флорида. Поэтому пациент решил сконструировать маленькую камеру, в которой он создает такое же давление, как и в Дестине. Пребывание в ней по 30 минут два раза в день позволяет ему отказаться от приема лекарств.

Доктор Zashin провел небольшой эксперимент, чтобы проверить на практике утверждение своего пациента. На первом этапе пациенты сначала помещались на 30 минут в камеру плацебо (то есть муляж). Спустя 12 часов — в так называемую восстанавливающую камеру, в которой поддерживалось высокое атмосферное давление. Второй этап предполагал 30-минутный плацебо-сеанс и 2 сеанса по 30 минут в восстанавливающей камере. Длительность второго этапа составляла 3 дня.

Большинство пациентов отмечали улучшение своего состояния после пребывания в камере с высоким атмосферным давлением. При этом наблюдались такие побочные эффекты, как заложенность в ушах и носа. Основываясь на предварительных результатах, было рекомендовано продолжить эксперимент в целях изучения преимуществ и рисков данного метода лечения.

Результаты этого эксперимента опубликованы в журнале Proceedings of the Western Pharmacology Society (2004). В частности, было установлено, что пациенты с остеоартритом испытывали усиление боли при низком атмосферном давлении. А группа больных с ревматоидным артритом при низкой температуре воздуха жаловалась на усиление боли в суставах.

Другое исследование, опубликованное в Journal of Rheumatology (2004), выявило, что высокая влажность – неблагоприятный фактор для больных артритом. Основываясь на этих двух независимых исследованиях, можно предположить, что местность с высоким атмосферным давлением и низкой влажностью наиболее благоприятна для больных артритом.

Вот еще одно исследование, результаты которого также представлены в Journal of Rheumatology (2004). В 6 европейских странах исследовалось влияние погодных условий на степень болезненности суставов у людей старшего возраста больных остеоартритом. Установлено, что связь между интенсивностью боли в суставах и переменой погоды существует, однако суточные изменения погоды не влияют на интенсивность боли.

Читайте так же:  Связки локтевого сустава анатомия

Вот результаты еще одного очень интересного исследования. В нем принимали участие 151 больной остеоартритом, ревматоидным артритом и фибромиалгией, а также 32 человека, у которых артрит не выявлен. Все участники жили в теплой Аргентине и вели в течение одного года дневник. Участники трех групп с артритом чувствовали усиление боли в дни, когда температура воздуха была низкой.

При этом низкая температура никак не отражалась на самочувствии здоровых людей. У больных ревматоидным артритом самочувствие ухудшалось при высокой влажности и высоком атмосферном давлении. Больные остеоартритом плохо переносили высокую влажность. Высокое давление отрицательно сказывалось на больных фибромиалгией. Но взаимосвязь не была такой значимой, чтобы по интенсивности боли можно было предсказывать погоду.

Следует упомянуть еще одно исследование, в котором принимали участие больные остеоартритом с поражением нескольких суставов. В течение 2-х лет участники эксперимента сообщали об интенсивности суставных болей. При этом ежедневно фиксировались погодные характеристики. Значимой связи между проявлениями симптомов остеоартита и погодными условиями выявлено не было, за одним исключением – при повышении атмосферного давления слегка усиливалась боль в суставах рук у женщин.

Где лучше жить, чтобы не страдать от артрита

Доктор Zashin на этот вопрос больных артритом отвечает, что лучше жить там, где они чувствуют себя наиболее счастливыми. Конечно, если принимается решение относительно переезда по причине артрита, он рекомендует своим пациентам в течение длительного времени и в разное время года убедиться в том, что это именно та местность — подходящее место для переезда.

В 90-е годы прошлого столетия в одной из статей газеты New York Times обсуждалась теория доктора Amos Tversky, в то время психолога Стэнфордского университета, согласно которой боль при артрите никак не связана с атмосферным давлением, влажностью и любыми другими погодными условиями. Amos Tversky по этому поводу писал, что стойкая вера пациентов в то, что их боль имеет взаимосвязь с погодой, вызвана внутренней склонностью человека во всем видеть какие-то закономерности.

Итак, хотя вопрос взаимосвязи артрита и погоды исследовался в течение многих лет, все-таки трудно прийти к каким-то конкретным однозначным выводам.

А вот что можно признать как факт:

  • Погода не влияет на протекание артрита. Однако у некоторых людей она может незначительно влиять на интенсивность симптомов артрита.
  • Теплый сухой климат позволяет некоторым людям чувствовать себя лучше. Но нет такой климатической зоны, где люди не болели бы артритом.
  • Некоторые больные артритом могут иметь повышенную чувствительность к изменениям температуры, атмосферного давления и влажности.

Напрашивается вывод: вероятней всего, что все очень индивидуально. Так как на погоду повлиять невозможно, необходимо сосредоточиться на лечении болезни и предупреждении ее обострений.

Источник: http://headinsider.net/2018/04/02/artrit-bolnye-sustavy-i-pogoda/

Подагра и погода

Климат играет большую роль на страдающего подагрой. Особенно когда жарко и влажно, что может привести к обезвоживанию и вызвать приступ подагры. Когда ваше тело истощается от жидкостей через пот, вы можете страдать от повторных приступов подагры. Поэтому крайне важно, чтобы вы пили много воды, когда индекс влажности высок. Есть также много страдающих подагрой, которые испытывают атаки подагры осенью, и когда меняются сезоны. После продолжительного периода времени, когда температура стабильна в определенном диапазоне градусов, наши тела тогда привыкают к этой последовательности. Затем, если температура резко снижается в течение ночи, что приводит к необычно холодным утрам, как в осенний сезон, очень разумно полагать, что ваша избыточная мочевая кислота будет кристаллизоваться в суставах, вызвавших приступ подагры. В этой статье рассмотрим взаимосвязаны ли подагра и погода.

Яблочный уксус при подагре.

Подагра и погода

Помните, что подагра — это форма артрита, и люди, страдающие артритом, также чувствительны к изменениям погоды. Поскольку ваше тело приспосабливается к новому сезону и новому диапазону температур, ваши уровни мочевой кислоты также корректируются соответственно до следующего изменения погоды или сезона. Чтобы избежать приступа подагры, важно поддерживать регулярную температуру в вашем теле, несмотря на изменения температуры и давления окружающей среды.

Тухина Неги, доктор медицины из Медицинской школы Бостонского университета, оценила связь между погодой и риском рецидивирующей подагры у 619 людей, которые уже страдали от подагры со средним возрастом 54 года, но в возрасте от 21 до 88 лет. В исследовании было указано, что риск развития подагры составляет 43%, когда температура 10 — 15 градусов Цельсия увеличивалась до 21 – 26 градусов. Когда температура упала с -1 до 4 градусов Цельсия до менее -1 градусов; были рассмотрены с уменьшением риска развития приступа подагры на 25% и 40% соответственно. Исследователи также заметили связь между температурой и влажностью. Они обнаружили, что существует двукратный повышенный риск приступа подагры, когда температура была выше 21 градуса Цельсия, а индекс влажности был ниже 60% по сравнению с тем, когда температура составляла 10 — 20 градусов Цельсия, а индекс влажности составлял 60% -74 %.

Глюкозамин при подагре.

Так что же делать страдающему подагрой

Поддержание регулярной температуры в вашем теле, хотя погода меняется кардинально, является ключом к предотвращению приступа подагры. Важно, когда погода меняется в сторону тепла и влажности, чтобы сохранить гидратацию. Поскольку вы теряете больше воды, когда жарко, часто пейте, потому что вода поможет вашему телу поддерживать постоянную температуру. По возможности попробуйте приобрести кондиционер в своем доме и машине, это очень поможет вам.

Когда погода меняется на холод, вам определенно нужно согреться. Если вы можете переместиться в теплую зону зимой, то это будет хорошо для вас. Если вы не уверены в том, как одеться, когда выходите, то наденьте дополнительный слой носков, чтобы держать ноги в тепле и одеваться слоями. Пейте теплые напитки, такие как кофе или ваш любимый чай, согреет ваше тело, и повышают температуру вашего тела. Продолжайте двигаться в холодную погоду, это будет производить тепло в теле, и, поскольку вы более активны, это улучшит кровообращение. Дома убедитесь, что у вас есть отопление или, по крайней мере, электронные одеяла, чтобы ваше тело было теплым ночью, когда холоднее всего. Независимо от жаркой или холодной погоды, примите необходимые меры предосторожности и избегайте этой болезненной атаки подагры. Подагра и погода смотрите выше.

Читайте так же:  Болит выше тазобедренного сустава

Почему нельзя алкоголь при подагре?
Источник: http://zdorsustav.ru/podagra-i-pogoda.html

Суставы и погода

Влияние погоды на суставы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Когда холодно, дождливо или влажно, боль в суставах может усилиться. Конечно, эти погодные условия часто связаны и их трудно выявить. Тем не менее, мы можем разделить их на четыре категории возможных причин:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Низкое атмосферное давление: это давление воздуха или вес воздуха над нами. Теории предполагают, что низкое атмосферное давление может раздуть суставы.
  • Низкие температуры: холодная температура часто упоминается при болях в суставах. Изменения температуры могут, в частности, повлиять на жидкости в суставах.
  • Высокая влажность / осадки: обычно упоминаются также влажность и осадки, особенно дождь.
  • Изменения в условиях. Некоторые исследователи также считают, что именно при смене погоды болят суставы, а не при определенных погодных условиях.

Давайте посмотрим, как погода влияет на суставы на медицинском уровне.

Влияние погоды на суставы

Суставы и погода

Есть несколько основных факторов погоды, которые имеют наибольшее значение в появлении патологических симптомов:

  • перепады температуры;
  • влажность;
  • атмосферное давление.

Если мы говорим о суставах, то наибольшее влияние на них оказывает атмосферное давление. Почему? На этот счет есть несколько теорий. Одна из них основана на изменении свойств жидкости, содержащейся в организме. Разность давления регулирует движение воды в тканях. Она перемещается из внеклеточного пространства в клетки и обратно. Кроме того, много жидкости циркулирует в сосудах и может выходить во внеклеточное пространство сквозь стенки капилляров.

Непосредственно сама боль обусловлена усилением отека. Отек связан с выходом жидкости в ткани из сосудов. Он может быть связан с двумя факторами:

  • изменение физических свойств самой жидкости;
  • изменение тонуса сосудов – следствие нарушения вегетативной нервной регуляции, которая тоже развивается в результате смены погоды.

Отекают не только суставы. Человек может замечать при смене погоды отечность лица. У некоторых отекают ноги, особенно на фоне существующий хронической лимфовенозной недостаточности нижних конечностей. Иногда заметных отеков нет, но человек замечает, что он почему-то не может влезть в свои туфли, которые ещё вчера легко охватывали его ступни.

Но если большинство отеков не вызывают дискомфорта, слабо выражены и остаются незамеченными, то отечность больных суставов провоцирует их болезненность.

Почему смена погоды отдается болью в суставах

Когда болят колени на погоду, надо начинать лечение хрящевой ткани, чтобы не допустить до дальнейшего развития патологии. Ранние стадии артрита остановить вполне реально, но позже разрушение хрящей и подвижность сустава лечить очень сложно. Негативные изменения хрящевой ткани – серьезное последствие запущенности заболевания. Хрящи, выстилающие «оголовки» костей в суставах, играют важную роль в синтезе синовиальной смазки, предотвращающей трение костей в движениях. Хрящи – мягкое образование, они, как своеобразная «губка», берут на себя нагрузки веса и движений. Чем выше такие нагрузки, тем сложнее хрящевой ткани.

Когда болезнь запущена до той степени, что хрящи истираются и уже не защищают кость, нагрузка ложится на костные ткани. Они существенно, сильнее хрящей, травмируются в движениях и приводят к артрозу, компонент которого – дегенеративные изменения хрящевой и костной тканей. Это и приводит к тому, что перед дождем болят колени, реагируют на любые изменения в погоде.

Причины изменений в суставных тканях:

  • несбалансированное питание- в рационе недостаток аминокислот, глицина, витаминов С, минералов K, Ca. При этом хрящи истончаются, резко реагируют на смену погоды. Запускать состояние нельзя – начнется прогресс дегенерации хрящевой и костной тканей;
  • лишний вес является дополнительным фактором при метеозависимости; высокая нагрузка только ускоряет разрушение хрящей;
  • плоскостопие нарушает распределение нагрузки, что вызывает постепенную деформацию суставов колена и бедра;
  • высокая физическая активность, небрежное отношение к нагрузкам, особенно в профессиональной деятельности. Или наоборот – неподвижность, малоактивный образ жизни, негативно влияют на состояние опорно-двигательной системы;
  • артроз, артрит, остеохондроз – этим болезням всегда сопутствует метеопатия, в результате усиливается нарушение обменных процессов.


Человек с метеопатией всегда раньше метеорологов предсказывает приближение потепления или похолодания, ветра или осадков, потому что у него начинают болеть от погоды колени, ныть и выкручивать все суставы.


Источник: http://golenostopnyj.asustav.ru/sustavy/sustavy-i-pogoda/

Как устранить боли в суставах при смене погоды?

Болят суставы на погоду при метеозависимости — свойство организма реагировать на температурные перепады и изменения атмосферного давления. В медицине синдром называется суставной метеопатией. Ломоту чаще испытывают люди, в анамнезе которых заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артрит, артроз или остеопороз. Не следует игнорировать болезненные реакции организма. Если при изменении погоды появляется дискомфорт, нужно обратиться к врачу, чтобы предупредить дегенеративные изменения хрящевой ткани.

Причины появления болей

Чтобы понять, почему на «плохую» погоду реагируют суставы конечностей, спина и шея, нужно вспомнить, что человеческое тело содержит воду (80%). Она не только в крови и лимфе, но и синовиальной жидкости. Так называют физиологическую субстанцию, необходимую для смазки суставов. Если ее не хватает, появляется хруст, боли при движении и разрушения хрящевой ткани.

От давления зависит расширение и сужение сосудов, что влияет на суставы в том числе

При чередовании погодных условий меняется атмосферное давление, что оказывает влияние на внутреннее давление в человеческом теле. Изменяется кровенаполнение сосудов, питающих суставные соединения, появляется отечность, пережимаются нервные пучки. Как только организм привыкает к новому состоянию, ноющая боль отступает.

Но обострения при сырой дождливой погоде возникают не у всех. Факторы, влияющие на ухудшение состояния:

  • ожирение — чаще «крутит» колени, когда на них оказывается повышенная нагрузка;
  • неполноценное питание или несбалансированный рацион — из-за недостатка полезных веществ нарушаются обменные процессы на клеточном уровне, истончается хрящевая ткань;
  • плоскостопие, врожденные анатомические патологии коленных и тазовых суставов — неправильное распределение нагрузки;
  • повышенная активность, или, наоборот, сидячая работа — мышечное и суставное перенапряжение.

Метеозависимость обостряется, если в анамнезе поясничный или шейный остеохондроз, ревматоидный артрит, артроз, артрит, подагра.

Симптомы суставной метеопатии

Видео (кликните для воспроизведения).

Пациенты, на которых влияет перемена погоды, состояние описывают по-разному. Характеризуют ощущения, как ноет, болит, выкручивает, ломит. Врачи диагностируют обострение остеохондроза шейного или поясничного отдела, артрита или артроза колена, локтевого сустава, фаланг пальцев верхних и нижних конечностей.

Читайте так же:  Кости суставы нижних конечностей

Метеозависимость ухудшает общее состояние. Из-за отечности мягких тканей пережимаются периферические и крупные сосуды, уменьшается поступление кислорода к головному мозгу, появляются слабость, тошнота, головная боль. Нарушается засыпание, периодически может возникать полуобморочное состояние. Отекают кисти рук и фаланги пальцев, стопы, крупные суставы. При перемене погоды женщинам лучше отказаться от колец, иначе потом снять будет затруднительно.

Представительницы прекрасного пола более чувствительны к переменам погоды. У них тоньше кости, они зависимы от работы гормональной системы. Она нарушается при изменении атмосферного давления.

У больных из-за постоянного дискомфорта нарастает раздражение, появляется необъяснимое чувство тревожности. Из-за этого могут ухудшиться отношения с окружающими. Снижается общее качество жизни.

Способы лечения

Нельзя игнорировать ухудшение состояния, если при изменении погоды обостряются хронические патологии костной и хрящевой ткани, появляются боли. Такие симптомы свидетельствуют о развитии дегенеративно-дистрофических процессов. Лечение комплексное, кроме медицинских препаратов, в курс включают физиотерапию, рекомендуют специальное питание. Возможно применение народных методов.

Лекарственные препараты

Фармацевтические средства желательно применять согласно врачебным рекомендациям. Препараты снимают боль, восстанавливают обменные процессы в суставах, повышают иммунитет организма, помогают противостоять агрессивному влиянию внешних факторов.

  1. Терафлекс Адванс. Препарат содержит обезболивающие и жаропонижающие компоненты (ибупрофен, глюкозамин) и хондроитин, хондропротектор, стимулирующий регенерацию хрящевой ткани.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — Ибупрофен, Нимесулид, Найз, Диклофенак. Обладают обезболивающим и противовоспалительным действиями, выпускаются в таблетках и форме мази (геля). Внутреннее применение ограничено — не более 5-7 дней. Имеют выраженный побочный эффект — агрессивное воздействие на слизистую желудка.
  3. Гумизоль — биогенный стимулятор, усиливает противостояние организма внешним воздействиям.
  4. Анальгетики — Анальгин, Парацетамол, Баралгин. Купируют острые болезненные ощущения.
  5. Гепар–Сустав. Препарат, устраняющий отечность и нормализующий лимфоотток.
  6. Мази обезболивающего и согревающего действий: Никобоксил, Эфкамон, Финалгон, Апизартрон с пчелиным ядом или Капкотокс со змеиным. Эти средства оказывают благоприятное воздействие на остеохондроз, если состояние ухудшается на фоне повышенных нагрузок.

При частых обострениях ревматоидного артрита могут потребоваться консультации терапевта или инфекциониста. Болезнь может иметь инфекционную этиологию и, если не подавить возбудителя, разрушение суставов остановить невозможно.

Прогревание

Тепловые процедуры в амбулаторных условиях купируют боль и уменьшают воспалительные процессы. На проблемные области накладывают компрессы из парафина, озокерита, теплой лечебной грязи; пациентам рекомендуют прогревающие сероводородные или радоновые ванны. В домашних условиях суставы растирают спиртом (с добавлением перца), прикладывают мешочки с теплой солью и пшеном, наносят йодистую сетку или накладывают перцовый пластырь.

Перед тем как делать домашние прогревания, желательно проконсультироваться с врачом. Тепло может увеличить отек.

Коррекция питания

При появлении боли в суставах и спине желательно перейти на диету, нормализующую обменные процессы. Необходимо отказаться от острых, пряных и жареных блюд, продуктов с экстрактивными веществами — шоколада, крепких бульонов, алкоголя, маринадов, субпродуктов и консервов. Ограничивают применение тугоплавких жиров, овощей из семейства пасленовых — томатов, баклажанов, картофеля.

Увеличивают количество выпиваемой жидкости до 2 л в сутки за счет мочегонных чаев, минеральной воды. Полезно дополнить рацион настоями шиповника, смородиновых листьев, зеленого чая. Рекомендуется увеличить количество кисломолочных продуктов.

Народные методы

Чтобы снять обострения, целители советуют воспользоваться домашними способами:

  1. Настойкой на кедровых орехах. Скорлупу прокаливают на сковороде, высыпают в бутыль с водкой, заполняя на четверть. 3 недели настаивают в темноте при комнатной температуре, 2 раза в сутки встряхивая. Процеживают, убирают в холодильник. Схема приема: 3 капли в 2 день, 5 — во второй и повышают дозу до 22 капель. Снижают дозу в той же последовательности. Курс лечения повторяют через 3 дня.
  2. Лавровой настойкой. 10–12 листьев лавра заливают кипятком, 900 мл, настаивают ночь в термосе. Процеживают, убирают в холодильник. Микстуру выпивают в течение 3 дней.
  3. Компрессом из тертого хрена или распаренных листьев березы. Прикладывают к больному суставу на 2–3 часа.
  4. Примочки из яблочного уксуса. Можно оставлять на ночь.

При использовании домашних средств в форме микстур необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Народные средства не всегда сочетаются с фармацевтическими препаратами.

Заключение

Полностью избавиться от метеозависимости нельзя, но возможно остановить разрушение хрящевой ткани и улучшить качество синовиальной жидкости. Курс лечения желательно проходить в переходный период — осенью и весной, регулярно, особенно если суставы ноют перед каждым дождем.

Источник: http://ortocure.ru/kosti-i-sustavy/boli-i-hrusty/na-pogodu.html

Влияет ли погода на боль в суставах

Автор: admin · Опубликовано 13.07.2019 · Обновлено 14.07.2019

Недавнее исследование, опубликованное в British Medical Journal, определяет, существует ли корреляция между частотой выпадения осадков и болезненными суставами. В этой статье рассмотрим, влияет ли погода на боль в суставах.

Влияет ли погода на боль в суставах

Широко распространено мнение, что изменения погоды могут способствовать усилению болей в спине и суставах, особенно у пациентов с диагнозом артрит. Предыдущие исследования по этой теме, однако, дали неоднозначные результаты.

Американское исследование, недавно опубликованное Британским медицинским журналом, выявило некоторые недостатки предыдущих исследований, в том числе метод сбора данных на основе опросов и их небольшие размеры выборки. Напротив, это новое исследование включает больший размер выборки и связывает данные с записями суточных осадков, чтобы определить любые потенциальные корреляции между дождливыми днями и болезненными суставами.

Причины отекших суставов пальцев рук.

Сравнение медицинских карт с записями о погоде

Исследование состояло из двух различных наборов данных: информация о боли в суставах и спине и географическая информация об уровнях осадков. Боль в суставах и спине была зарегистрирована во время визитов первичной медицинской помощи. Уровни осадков были привязаны к их географическим регионам и организованы по почтовому индексу. Исследователи включили данные от пациентов в возрасте 65 лет и старше в период с 2008 по 2012 годы. Они собирали информацию о погоде с помощью ежедневной базы данных Глобальной исторической климатологической сети. Исследование включало измерения осадков по всей территории Соединенных Штатов в течение пяти лет. Исследователи сравнили количество посещений пациентов в клиниках по поводу болей в суставах, спине или того и другого, с погодными условиями.

Дождливые дни не привели к большему количеству визитов к врачу

Результаты показали, что 18% посещений пациентов происходили в день с осадками. Исследование не обнаружило значимой корреляции между долей посещений пациентов и количеством дождливых дней в неделю посещений. Исследование также проверило на специфический диагноз ревматоидного артрита, и не было обнаружено значительной корреляции между ливнями и посещениями пациентов с ревматоидным артритом.

Читайте так же:  Жидкость в коленном суставе причины симптомы

Результаты этого исследования опровергают распространенное предположение о том, что боль в суставах и спине связана с ливнем и подобными погодными условиями. Несмотря на эти результаты, однако, корреляция может все еще существовать вне ограничений этого исследования. Исследование не записывало степень выраженности симптомов, и поэтому невозможно было определить какую-либо корреляцию между интенсивностью боли в суставах или спине и количеством осадков. Возможно, что пациенты с болезненными суставами в дождливые дни занимались самолечением. И не сообщали об этих симптомах своим врачам.

Дополнительная информация о медицинской деятельности пациента, такая как назначение лекарств и другие медицинские диагнозы, может повысить точность результатов. При продолжающемся исследовании предмета, оценивающего различные параметры, появляется возможность конкретного понимания влияния дождливой погоды на симптомы болей в суставах.

Эфирные масла при мышечных болях.
Источник: http://zdorsustav.ru/vliyaet-li-pogoda-na-bol-v-sustavah.html

Влияние погоды на артрит

Увеличивается ли ваша боль в суставах, когда погода становится холодной или бурной? Многие люди с артритом утверждают, что существует связь между погодой и артритом: они считают, что знают, когда погода изменится, потому что боль или уровень жесткости в суставах ухудшаются. Спросите у любого ревматолога, и они скажут вам, что слышат жалобы, связанные с погодой, от многих пациентов. В этой статье рассмотрим влияние погоды на артрит.

Влияние погоды на артрит

Хотя исследователи не уверены точно, почему боль при артрите может увеличиться с погодными изменениями, они подозревают, что определенные условия в атмосфере, такие как падение барометрического давления, могут увеличить отек в суставной капсуле, приводящей к боли.

Причины отекших суставов пальцев рук.

Барометрическое давление относится к массе воздуха вокруг нас. В хорошую погоду барометрическое давление высокое. Это давление подталкивает организм снаружи, помогая сохранить ткани, включая ткани, которые окружают наши суставы, от расширения. В «плохую» или бушующую погоду барометрическое давление падает, так что давление на организм меньше. Это позволяет ткани вокруг суставов расширяться, оказывая давление на суставы и увеличивая боль.

Что показывают исследования

Исследования по влиянию погоды на артрит противоречиво. Одно из исследований Университета Тафтса показало, что при каждом снижении температуры на 10 градусов больные артритом усиливаются у участников исследования. Он также показал, что низкие барометрические давления, низкие температуры и дождь могут увеличить боль. Исследования трупов показали, что барометрическое давление может влиять на давление в суставах. В одном исследовании трупа низкое атмосферное давление сбросило мяч тазобедренного сустава с пути более чем на одну треть.

Однако другие исследования показали, что независимо от того, где живут люди, их тела, похоже, создают новое равновесие с климатом, в котором они живут. Одно исследование, в котором изучалось хроническое болевое заболевание в теплых и холодных районах обнаружили, что две трети считают, что погода ухудшила их боль. Тем не менее воспринимаемый эффект погоды от боли не был связан с региональным климатом. Таким образом, это исследование не подтвердило теорию о том, что боль ухудшается, если жить в более холодном климате. Другими словами, переезд в теплый климат, вероятно, не будет иметь большого значения в долгосрочной перспективе. И есть другие исследования, в которых люди говорят, что нет никакой разницы в их боли из-за влияние погоды на артрит.

Что такое полиартрит и как его лечить.

Как справляться с болью

Независимо от того, что показывают исследования, ваша боль уникальна для вас. Если вы заметили увеличение боли в суставах или жесткость во время определенных погодных условий, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы найти облегчение. Ваш врач может увеличить дозировку вашего обезболивающего средства, но вы также можете попробовать одно из следующих:

Разогрейте — нанесение горячих компрессов на пораженные суставы может облегчить мышцы и облегчить боль в суставах. Держите все свое тело теплым, одеваясь теплее, подогревайте автомобиль в холодные дни, прежде чем войти или попробуйте использовать электрическое одеяло ночью.

Уменьшить отек — если вы заметили суставную опухоль, попробуйте компрессионные продукты на болезненных участках, таких как компрессионный коленный рукав или спандексные перчатки.

Упражнения могут помочь облегчить боль в суставах, особенно если вы тренируетесь, прежде чем выходите на улицу. Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о конкретных упражнениях, которые помогут вам справиться с болью в суставах и жесткостью во время погодных изменений.

Преимущества ходьбы.

Де-стресс и улучшение настроения. Депрессия и тревога распространены у людей с артритом, поэтому крайне важно найти способы улучшить свое настроение и справиться со стрессом. Они могут включать в себя все: от групп поддержки или психотерапии до упражнений и медитации.

Недостаток сна может ухудшить боль артрита и ваше настроение, независимо от погоды. Если вы уже ощущаете увеличение боли от погодных условий, короткое изменение вашего сна еще больше ухудшит ситуацию.

Помните, что погода не может на самом деле ухудшить артрит. Вы можете почувствовать боль, когда она холодная или бурная, но эти погодные условия не могут нанести ущерб суставам или ухудшить вашу болезнь. Кроме того, нет никаких доказательств того, что проживание в определенном климате может предотвратить или вызвать артрит.

Это только временные исследования показывают, что люди приспосабливаются к своей среде. Например, если вы переместитесь в место с большим количеством дождя, ваше тело будет медленно приспосабливаться к барометрическому давлению. Он делает это, перемещая жидкость из сустава в циркуляцию тела. Это также помогает помнить, что штормы действительно проходят.

Лечение дегенеративного артрита.

Все с артритом разные. Повсюду некоторые люди не испытывают влияние погоды на артрит, в то время как некоторые испытывают значительное увеличение боли. К сожалению, в науке пока нет много ответов, и невозможно предсказать, какие изменения погоды повлияют на людей. Если вы заметили, что ваши симптомы ухудшаются при определенных типах погоды, поговорите со своим врачом, чтобы найти план лечения, который работает на вас.

Источник: http://zdorsustav.ru/vliyanie-pogody-na-artrit.html

Почему на погоду болят суставы

Более двух трети людей с заболеваниями суставов считают, что их суставы реагируют на погоду. Ученые говорят, что это не так странно, как кажется.

Медицинские исследования, связанные с погодой, провести сложно. Вы не можете контролировать погоду так же, как и другие переменные, поэтому создание последовательных контролируемых исследований является сложной задачей. Также трудно точно определить, какой аспект погоды может вызывать боль. Поскольку за один раз не бывает только одного погодного условия. Эти ограничения означают, что вердикт о боли в суставах при смене погоды еще не ясен. Тем не менее, существует множество неофициальных данных и медицинских теорий о том, почему это может произойти.

Читайте так же:  Инъекция в коленный сустав техника

Сегодня мы рассмотрим эти теории – почему на погоду болят суставы. И то, как вы можете избавиться от этого неприятного состояния.

Влияние погоды на суставы

Когда холодно, дождливо или влажно, боль в суставах может усилиться. Конечно, эти погодные условия часто связаны и их трудно выявить. Тем не менее, мы можем разделить их на четыре категории возможных причин:

  • Низкое атмосферное давление: это давление воздуха или вес воздуха над нами. Теории предполагают, что низкое атмосферное давление может раздуть суставы.
  • Низкие температуры: холодная температура часто упоминается при болях в суставах. Изменения температуры могут, в частности, повлиять на жидкости в суставах.
  • Высокая влажность / осадки: обычно упоминаются также влажность и осадки, особенно дождь.
  • Изменения в условиях. Некоторые исследователи также считают, что именно при смене погоды болят суставы, а не при определенных погодных условиях.

Давайте посмотрим, как погода влияет на суставы на медицинском уровне.

Влияние погоды на суставы

Теории о том, почему на погоду болят суставы

1. Теория барометрического давления

Ученые считают, что суставные жидкости чувствительны к изменениям атмосферного давления. Это означает, что когда оно меняется, сухожилия, мышцы и ткани расширяются или сжимаются, вызывая боль.

В частности, они думают, что когда атмосферное давление низкое, жидкости в суставах получают меньшее давление и, таким образом, разбухают и воспаляются. С воспалением жидкостей мышцы впоследствии будут затронуты. Поскольку низкое атмосферное давление часто возникает перед бурей, многие пациенты думают, что их боль в суставах предсказывает погоду.

2. Теория температуры

Люди также сообщают о боли в суставах при более низких температурах. Опять же, ключ здесь — совместные жидкости. При более низких температурах исследователи считают, что жидкости становятся «гуще» и становятся менее динамичными. Это заставляет суставы чувствовать себя более жесткими и менее гибкими, чем обычно. В частности, внезапные низкие температуры могут вызвать это чувство, когда крутит суставы на погоду.

3. Теория влажности / осадков

Влажность и осадки — еще одна распространенная теория влияния погоды на боли в суставах. Сложно разделить условия, так как осадки часто связаны с низким атмосферным давлением. Тем не менее, неподтвержденные данные убедительны в отношении пациентов, сообщающих о боли, когда на улице дождливо .

4. Теория смены погоды

Другая теория гласит, что болят суставы при смене погоды просто потому, что суставы более уязвимы. При износе суставов жидкости и нервы истощаются и становятся более открытыми, чем обычно. Это означает, что им трудно быстро и эффективно реагировать на изменения. Другими словами, любая смена погоды вызывает боль из-за замедленной реакции в системе скелетно-мышечного взаимодействия.

Статьи по теме:

5. Теория кровотока

Некоторые исследования также показывают, что в холодную погоду тело пытается сохранить тепло, снабжая наиболее важные органы, такие как сердце и легкие. Это означает, что другие области тела, особенно периферия, которые могут повлиять на суставы ног, коленей и рук, будут видеть более ограниченный кровоток и потенциальную жесткость и боль.

6. Теория настроения

Есть также психологическое объяснение, что дождливые дни связаны с плохим настроением, что может сделать человека более восприимчивым к чувству боли. Плохая погода, такая как холодная погода и дождливые дни, может повлиять на реакцию на боль просто от того, как она влияет на ваше настроение.

7. Теория бездействия

И последнее, но не менее важное: наиболее распространенная теория заключается в том, что в плохую погоду, такую ​​как дождь или холод, люди остаются в помещении и не так активны. Это бездействие заставляет их суставы становиться жесткими и болезненными из-за нехватки движения.

Несколько исследований подтверждают эту теорию, в том числе недавнее исследование, которое связывало поисковые запросы Google о боли в суставах. Их теория заключается в том, что экстремальная погода, жаркая или холодная, заставляет людей оставаться в помещении.

Как облегчить вызванную погодой боль в суставах

Несмотря на то, что предстоит еще многое изучить в связи с тем, почему на погоду болят суставы, правда заключается в том, что люди продолжают ассоциировать холодные, дождливые дни с болью. Поскольку этот эффект реален у пациентов с артритом, важно поговорить о том, как вы можете облегчить вызванную погодой боль в суставах и чувствовать себя комфортно в эти дни.

Вот некоторые профилактические стратегии, чтобы избежать боли:

  • Оставайтесь в тепле. Вы можете улучшить кровоток, поддерживая ваше тело в тепле и комфорте. Обязательно наденьте носки и перчатки и наденьте куртку с подкладкой. Вы также можете принять теплую ванну с использованием солей Эпсома или использовать грелку на ночь.
  • Оставайся активной. Продолжай двигаться! Даже в дождливые дни старайтесь найти способ двигать суставами и не давать им напрягаться. Вы можете заниматься дома, например, йогой. Некоторые пациенты с артритом даже занимаются плаванием в качестве аэробной нагрузки.
  • Хорошо отдыхайте. Убедитесь, что вы хорошо спите по ночам. Создайте режим сна, включающий замедление перед сном. Ограничьте время перед экранами и слушайте расслабляющую музыку. Получите хороший отдых, чтобы ваша боль в суставах не реагировала на малейшую смену погоды.
  • Соблюдайте противовоспалительную диету. Ваша диета может сильно повлиять на ваши суставы. Чтобы избежать боли в суставах при смене погоды, убедитесь, что вы не провоцируете воспаление в своем организме вашим питанием. Исключите обработанные продукты и кушайте свежие фрукты, овощи, рыбу, цельные зерна и оливковое масло.

Заключительные мысли

Независимо от причины, боль в суставах никому не доставляет удовольствия. Если ваши суставы болят в связи с погодой, следуйте нашим советам, чтобы уменьшить боль, чтобы вы чувствовали себя комфортно каждый день в году.

Если вы по-прежнему испытываете боль в суставах, вы можете также обратиться в профессиональному хиропрактику, чтобы получить индивидуальный план лечения боли в суставах. Хиропрактик может дать вам обезболивающее приспособление, а также программу диеты, физических упражнений и добавок для предотвращения боли в домашних условиях.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://blisswoman.ru/zdorove/pochemu-na-pogodu-bolyat-sustavy/

Влияет ли погода на суставы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here